2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1835 kcal
|
지방: 79.84g | 단백질: 84.06g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Хмелевой, Селянське Молоко 3,2%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Хит Продукт Грецкий Орех, Сушеный Ананас, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Penne Rigate . 저녁 식사: Сильпо Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 간식/기타: Виноград, Простоквашино Сметана 25%, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|