2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
2497 kcal
|
지방: 94.86g | 단백질: 164.41g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, MD Cioccolato Fondente 85%, Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Noci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Raffinata, Petto di Pollo, Carne, Despar Riso Basmati Fino, Melanzana. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Peperoni Rossi Dolci, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. 간식/기타: Lindt Lindor al Latte, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|