2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1042 kcal
|
지방: 50.58g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 52.81g.
아침 식사: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Mlekovita Сыр Маздамер, Господарочка Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Премия Миндаль Сушеный, Mlekovita Сыр Маздамер, Господарочка Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mr.Pops Мороженое Груша с Сыром Дор-Блю. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|