2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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2194 kcal
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지방: 110.25g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 203.39g.
아침 식사: Fol Epi Provence, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino. 저녁 식사: Knusprige Ente, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Banane, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Cappuccino. 더보기
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96 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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