2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1289 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 94.43g.
아침 식사: Ferrero Раффаэло Малина, Макдоналдс Сахар, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сыр Голландский Новый, Кабачок, Любони Молоко 4,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Куриное Филе, Ашан Сухарики-Гренки, Сырный Суп с Грибами. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|