2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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3206 kcal
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지방: 161.22g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 309.42g.
아침 식사: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Арахис. 점심 식사: Яблоко Желтое, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Жареные Баклажаны в Тесте, Казы, Торт, Хычин, Хинкали, Люля-Кебаб. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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