2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1595 kcal
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지방: 88.09g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 195.11g.
아침 식사: Хурма. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Курага, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое, ノーベル VC3000のど飴. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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