2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1893 kcal
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지방: 134.09g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 45.08g.
아침 식사: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%, Семена Льна. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Сметана , Макароны Отварные, Растительное Масло, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. 저녁 식사: Лидер Семечки , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Растительное Масло, Свинина. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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