2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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2632 kcal
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지방: 188.80g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 훈와리메이진 콩가루모찌, NOW Whey Protein Isolate, 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 피코크 생들기름, 코코아 분말 (무당), 프레지덩 무염버터, 해태제과 허니버터칩, ZenWise MCT Oil, 한성기업 몬스터크랩. 간식/기타: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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