junwidodo님의 저널, 2019년 11월 13일

moga kita selalu sehat dan kuat dalam melakukan segala aktifitas dan beribadah pada sang pemilik kesehatan
(buah bit, anggur,wortel,semangka, daun mint,mangga dan madu beepolen)

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
1000 kcal 지방: 41.16g | 단백질: 39.03g | 탄수화물: 132.22g.   아침 식사: Pisang Goreng, Kopi. 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. 저녁 식사: Ikan Kembung, Mangga, Bit, Wortel Dimasak, Semangka. 더보기
1971 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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