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Oi pessoal. Muito feliz! 3 meses de lowcarb, 50 anos, sem exercício físico e menos 8,5 kg. Muita disposição, várias saídas da dieta, mas depois voltando ao foco! É possível emagrecer sim, é só ter disciplina e motivação! Boa sorte a todos! 😁🍀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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984 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 26.25g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, São Vicente Queijo tipo Camembert, Isabela Torrada Tradicional. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Maionese tipo Caseira, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Deale Queijo Colonial . 간식/기타: Relva Verde Psyllium, Dália Creme de Leite, President Queijo Mussarela, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Deale Queijo Colonial . 더보기
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 댓글
2019년 11월 12일 작성이: greisy de bona
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2019년 11월 12일 작성이: marizzaadriana
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2019년 11월 12일 작성이: PatríciaRuiz
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2019년 11월 12일 작성이: Arsenia Rosina
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2019년 11월 12일 작성이: DeahFitness
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Lindas, você e a roupa 😍❤️😘
2019년 11월 12일 작성이: LCIbérica
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Parabéns! Maravilhosa 👏👏👏🎉
2019년 11월 12일 작성이: Clau eu
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Obrigada meninas! LCIberica, a roupa foi para o aniversário de 15 anos dos meus filhos gêmeos!🤗
2019년 11월 12일 작성이: Mariliab1
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2019년 11월 12일 작성이: erika.myc
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Está linda e elegante! Parabéns!
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2019년 11월 12일 작성이: Fat Runner
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Parabéns!!! Sair do foco às vezes faz parte.
2019년 11월 12일 작성이: Josias M.C.
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A roupa está aprovadíssima! Você brilhará nesse lindo evento ❤️😘
2019년 11월 12일 작성이: LCIbérica
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Parabéns! Pelos seus resultados até agora! 👏🏻👏🏻
2019년 12월 6일 작성이: FJMPontes
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