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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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418 kcal
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지방: 5.12g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: Lowfat Plain Yoghurt, NPL Whey Protein, Blueberries , Strawberries , Jungle Oats. 점심 식사: I&J Hake Medallions. 간식/기타: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Vital Rice Cakes Original, Biltong. 더보기
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