|
Arkadaslar nasil yenilebilirmi protein acisindan iyi 10 gram
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1325 kcal
|
지방: 23.23g | 단백질: 195.92g | 탄수화물: 78.22g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
|