2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1793 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 125.51g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: Mandarino, Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran), Patate(Inran). 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Esselunga Latte Scremato. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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