Натвлья Ш님의 저널, 2019년 11월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
1081 kcal 지방: 56.31g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 76.42g.   아침 식사: Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Армянский. 점심 식사: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Nutley Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Food Master Кефир 2,5%. 간식/기타: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Сыр Чечил, Крабовые Палочки, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морковь, Сыр Российский. 더보기
1752 kcal 운동: 요리 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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