2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1888 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 208.05g.
아침 식사: Oriflame Протеиновый Комплекс. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Смак Хлеб Таежный, Квашеная Капуста, Экор Сельдь, Картофель Отварной. 저녁 식사: Смак Булочка с Марципаном, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. 간식/기타: Мандарины, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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