2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1093 kcal
|
지방: 29.27g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Банан, Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Мясом. 저녁 식사: Сметана , Каждый День Лаваш Армянский, Курица Вареная, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Окей Груша Конференс, Обережье Творог 1,8%, Сметана. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|