2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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959 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 58.99g.
아침 식사: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Винегрет. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком, Винегрет, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 1%, Котлета Куриная, БКК Торт Пражский, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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