2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1143 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 124.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 점심 식사: Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат из Капусты, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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