2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1051 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 27.21g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Słoneczna Tłocznia Sok Pomarańczowo-Jabłkowy, Awokado, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Razowy. 점심 식사: Gotowana Ciecierzyca, Pestki Dyni, Rossmann Mieszanka Orzechów Morza Śródziemnego, Jabłko, Kujawski Olej Rzepakowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 저녁 식사: Rossmann Mieszanka Orzechów Morza Śródziemnego, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowana Ciecierzyca, Banan. 간식/기타: Świeży Sok z Marchwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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