2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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1115 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Té (Infusión), Tomate Frito, Atún Claro Natural, Pan Tostado. 점심 식사: Yogur Griego, Pan Blanco, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Ensalada César, Pan de Pita. 간식/기타: Cortado. 더보기
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1812 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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