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buon inizio di settimana a tutti...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1436 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 159.31g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Conad Fusilli Integrali, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Mix di Formaggi. 저녁 식사: Zucchini, Coop Albume d'uovo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. 간식/기타: Manzana Verde, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. 더보기
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3571 kcal
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운동:
petto e biccipidi - 1 시간 15 분, cardio - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2019년 11월 11일 작성이: p*rita
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Grazie cara, te come stai? Adesso si mangia pasta tutta la settimana, vediamo come va..👌
2019년 11월 11일 작성이: LA MENTE
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👍 io ho messo ricariche di grassi e zuccheri di prima mattina... mi sentirete particolarmente allegra in questi giorni... e se aggiungo un quadretto di cioccolato come oggi è il top 🤭🔝🔝🔝
2019년 11월 11일 작성이: p*rita
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E x stasera devo fare un esperimento pizza... combino qualche v
Gusto e vedo come esce
2019년 11월 11일 작성이: p*rita
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2019년 11월 11일 작성이: LA MENTE
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2019년 11월 11일 작성이: p*rita
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Ok ti aspettiamo, speriamo bene 🙏🤗
2019년 11월 11일 작성이: LA MENTE
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