2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1056 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 105.62g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Linguiça Fininha, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Tilápia. 간식/기타: Abacates, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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