2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1356 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Biotech USA Protein Power, Plasmon Biscotto (1). 점심 식사: Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Derby Blue Succo Melograno, Noci, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Granetti Integrali , Simmenthal Carne in Scatola , Barilla Sugo al Pomodoro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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