2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1373 kcal
|
지방: 62.72g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белая Дача Салат Vita Mix, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". 간식/기타: Окское Яичный Белок. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|