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10.000 adımda tamam
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1118 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 73.74g.
아침 식사: Nescafe Sade. 저녁 식사: Yayla Meksika Soslu Pilaki, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Baştacı Et Döner . 더보기
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3258 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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