2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2403 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 127.84g | 탄수화물: 339.43g.
아침 식사: Pedro Fichi Secchi, Park Brand Pedro Fichi Secchi, Conad Noci Sgusciate, Danone Laban, Hershey’S Sciroppo al Cioccolato , Quaker Fiocchi d'avena, Dattero. 점심 식사: Toblerone Toblerone Tiny, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Arborio , Bonduelle Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Nestlé Cioccolata 1927, Verza, Fiorucci Prosciutto Cotto, Divella Pasta Integrale, Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Latte Piacere Leggero, Annette Cacao Amaro in Polvere, WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, ManuSol Miele Millefiori, Banana, Avocado. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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