2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1368 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 86.36g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Зефир, Сыр Гауда, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 저녁 식사: Капустный Салат, Азбука Вкуса Треска на Пару. 간식/기타: Клементины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Молочная Речка Наринэ . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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