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Wenn man sich wegen etwas sehr enttäuschendes hängen lässt und in sich reinschauffelt. Ab heute reiß ich mich wieder zusammen. Man sollte sich niemals so sehr von anderen Leuten beeinflussen lassen, aber manchmal fällt genau das schwer.
💪💪🍀🍀❤️❤️
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1945 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: TiP Frische Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusper Schoko Feinherb, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. 점심 식사: Butter, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Schweine Schnitzel Wiener Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bresso Balance, REWE Pfannengemüse. 저녁 식사: Vitalis Knusper Schoko Feinherb, Landliebe Vanillejoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Geflügel Mortadella, TiP Remoulade, Harry Körner Balance. 더보기
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2613 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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