다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1264 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Dennree Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Gutes Land Gouda, Reis (Gekocht), Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini. 저녁 식사: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Essig, Honig, Olivenöl, Rosenkohl. 간식/기타: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. 더보기
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1653 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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