2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
997 kcal
|
지방: 42.20g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 87.85g.
아침 식사: Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
|
안정된 체중
|