2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2539 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 202.48g | 탄수화물: 300.74g.
아침 식사: Conad Gallette di Farro, Myprotein Omega 3, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza al Formaggio (36 cm), Prozis Maltodestrine , Pharmapure Glutammina Kyowa, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Filetto di Maiale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Esselunga Top Miele, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Scotti Gallette di Riso . 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Delizie del Sole Maionese , Conad Gallette di Farro, Delizie del Sole Ketchup, Vitello Magro, Melanzana. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Scotti Gallette di Riso, WHY Perfect Cream Nocciola, Delizie del Sole Funghi Champignon , Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Basmati. 간식/기타: Conad Gallette di Farro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Glutammina, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Maltodestrine. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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