2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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3436 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 175.05g | 탄수화물: 531.33g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Eurospin Mirtilli Rossi, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Banana, Kölln Haferflocken, Rio Mare Tonno al Naturale. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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