galina-2307님의 저널, 2019년 11월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
1218 kcal 지방: 32.43g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 154.90g.   아침 식사: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Гранола. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Инской Хлеб с Клюквой , Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. 저녁 식사: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 간식/기타: Чай, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. 더보기
1330 kcal 운동: 버피테스트 - 12 분, 휴식 - 16 시간   48 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


galina-2307님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유