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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1170 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 116.57g.
아침 식사: Hellmann's Lite Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg. 점심 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Hellmann's Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Rhodes Tomato & Onion Mix, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sunflower Oil, Carrots , Woolworths Baby Marrows, Green String Beans, Onions . 간식/기타: Nectarines , Bananas , Fruit Salad. 더보기
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