2010년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 16일:
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852 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Coke Zero, welch's grape jam, biscuit. 점심 식사: yoplait parfaits. 저녁 식사: nabisco 100 calorie, ragu traditional, mozzarella cheese slices, grilled chicken. 간식/기타: oscar mayer smoked turkey breast, yoplait parfait. 더보기
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1993 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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