2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1433 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 136.66g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Брокколи, Мистраль Гречка, Куриные Грудки. 저녁 식사: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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