Nara-777님의 저널, 2019년 11월 11일

2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:

1380 kcal

지방: 57.27g | 단백질: 38.44g | 탄수화물: 186.49g. 아침 식사: Вафли, Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Смузи. 점심 식사: Рис Вареный. 저녁 식사: Ролл с Огурцом. 간식/기타: Холодец, Тирамису. 더보기

793 kcal

운동: Body Pump - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

안정된 체중

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