2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1007 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 30.37g | 탄수화물: 150.02g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Land O'Lakes Salted Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bahama Sweet Rolls, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lean Cuisine Farmers Market Pizza. 간식/기타: Bahama Sweet Rolls. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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