2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1399 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 143.41g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: Коричневый Сахар, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Дорадо. 저녁 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Груша. 간식/기타: Банан, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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