2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1369 kcal
|
지방: 62.69g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". 간식/기타: Окское Яичный Белок. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|