2013년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 27일:
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1736 kcal
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지방: 100.24g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas, Apples. 점심 식사: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Clementines, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Cauliflower, Celery, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sara Lee BBQ Basted Chicken Breast, Castle Wood Reserve Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Dole Snap Peas, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Unsalted Butter, Sweet Potato. 간식/기타: Wegmans Sharp Cheddar Cheese, Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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