|
6 günde 1,8 kg.
Gidecek bu kilolar gidecek
Başka çaresi yok.
Günde 1 Öğün beslenme şekli ile.
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1096 kcal
|
지방: 30.04g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 164.09g.
점심 식사: Muz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Susamlı Simit, Bgrill Piliç Burger. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
gunde 1kez yiyecegime kilo almayi yeğlerim
2019년 11월 10일 작성이: BAYRAM.0101
|
Ya sana günde 1 kere herşeyi yiyebilirsin ve kilo vereceksin derlerse yeglemez misin 😉
Herşey bir yana. Az az sık sık yeme belki daha doğrusu olabilir. Ama bende çalışmıyor.
İlk 3 gün zor geçti şimdi.. Akşam 6 da yiyorsam 4 ten itibaren acıkma ya başlıyorum.
2019년 11월 11일 작성이: endersener
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|