2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2580 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 107.25g | 탄수화물: 403.07g.
아침 식사: Park Brand Pedro Fichi Secchi, Dattero, Danone Laban, Muffin mela Avena e Cannella, Muffin mela Avena e Cannella. 점심 식사: Verza, Mare Aperto Tonno al Naturale, Divella Fusilli Integrali. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Bresaola, Pedro Philadelphia , Mare Aperto Tonno al Naturale, Pedro Olio Dintel Extra Vergine , Coop Farina 00, Warda Preparato per Pane Integrale . 간식/기타: WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, Park Brand Pedro Fichi Secchi, Dattero. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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