2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
946 kcal
|
지방: 40.44g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: Пирожное Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. 저녁 식사: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|