2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1172 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 32.08g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Sweet Cherries , Bananas , Nectarines , Pawpaw, Beef Sausage, Egg. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Nectarines . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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