galina-2307님의 저널, 2019년 11월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
1086 kcal 지방: 36.23g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 103.22g.   아침 식사: Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Куриное Филе. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%. 간식/기타: Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 더보기
1335 kcal 운동: 버피테스트 - 14 분, 휴식 - 15 시간   46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


galina-2307님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유