2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1887 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 208.13g.
아침 식사: Torta allo Yogurt, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Latte di Riso. 점심 식사: Castagne Arrosto, Olive, Sugo della Carne di Manzo (in Scatola), Barilla Penne Rigate, Carne di Manzo, Polpette di Manzo. 간식/기타: Decathlon Basic Whey Protein Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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