2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2013 kcal
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지방: 108.08g | 단백질: 119.51g | 탄수화물: 146.60g.
점심 식사: Ovo, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Beijo Doce Bicho de Pé, Enrolado de Presunto e Queijo, Wickbold Pão Hot Dog, Sadia Salsicha. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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