2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2160 kcal
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지방: 91.30g | 단백질: 124.98g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Nane, Sütaş Süzme Yoğurt . 점심 식사: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Roka Marulu. 저녁 식사: Nimet Sade Galeta, Sütaş Süzme Yoğurt . 간식/기타: Eti Browni İntense. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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